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足部按摩好处多,足疗的常用方法

更新日期:2022-4-19 21:11:13

按摩的方法有很多很,像SPA按摩、泰式按摩、中医推拿按摩等方式。今天小编给您介绍足底按摩,也就是常说的脚掌按摩法。
    在我们工作后,会感觉到特别疲劳,而消除疲劳最好的方式是脚部按摩, 但有些知识还是要了解的,如果把脚掌按摩非常舒服,又不会有疼痛感,技术不过关的按摩技师在按摩后先舒服后痛苦,这才是要命啊!

工作的疲劳和连休经常游玩后的疲劳,这样身体全部的疲劳。今天为更新的是脚掌的“穴位推”。自古以来健康按摩法的一个被关注脚穴位按摩。脚上有全身的穴位,用刺激脚穴位血液循环改善和疲劳的效果。

在我们的脚掌有脏腑的反射区,因此脚掌上也被称作是身体的各种穴位聚集着第二心脏,反射疗法的英语reflex(反射)tology(学)”的意思。

    在刺激脚底穴位的时候,将会全身疲劳放松的效果,所以脚掌被称为身体的命脉。脚掌嘎吱嘎吱响,身体废物的固定(尿酸,乳酸)要排除这些废物,当足底按摩还有促进代谢效果,这就是为什么要足底按摩!

    世界上也有不同种类的脚底按摩

    1、泰式按摩(以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。)
    2、日式按摩(以指压为基本特点的,施力方式是以利用肢体或手指作为支撑架,利用自身的体重力,向下垂直,向着肢体的中心部位施力,施力时不用腕力)
    3、港式按摩(是在中式按摩的基础上演化而成)
    4、中式按摩(是所有按摩的基础,以经络穴位按摩为主)
    注意:按摩别人的脚时,要好好地确认一下按摩前的脚有没有脚癣(香港脚)等。
    按摩脚底能够刺激细胞,令细胞延缓刷老保持好活力,并且促进身体五脏六腑的功能协调,令体内的阴阳平衡恢复正常。长期坚持按摩脚底,能够有效的增强身体抵抗力,减少患病的可能。

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