足部按摩好处多,足疗的常用方法

按摩的方法有很多很，像SPA按摩、泰式按摩、中医推拿按摩等方式。今天小编给您介绍足底按摩，也就是常说的脚掌按摩法。
    在我们工作后，会感觉到特别疲劳，而消除疲劳最好的方式是脚部按摩， 但有些知识还是要了解的，如果把脚掌按摩非常舒服，又不会有疼痛感，技术不过关的按摩技师在按摩后先舒服后痛苦，这才是要命啊!

工作的疲劳和连休经常游玩后的疲劳，这样身体全部的疲劳。今天为更新的是脚掌的“穴位推”。自古以来健康按摩法的一个被关注脚穴位按摩。脚上有全身的穴位，用刺激脚穴位血液循环改善和疲劳的效果。

在我们的脚掌有脏腑的反射区，因此脚掌上也被称作是身体的各种穴位聚集着第二心脏,反射疗法的英语reflex（反射）tology（学）”的意思。

    在刺激脚底穴位的时候，将会全身疲劳放松的效果，所以脚掌被称为身体的命脉。脚掌嘎吱嘎吱响，身体废物的固定（尿酸，乳酸）要排除这些废物，当足底按摩还有促进代谢效果，这就是为什么要足底按摩！

    世界上也有不同种类的脚底按摩

    1、泰式按摩（以活动关节为主，无穴位之说，不同于中式按摩。）
    2、日式按摩（以指压为基本特点的，施力方式是以利用肢体或手指作为支撑架，利用自身的体重力，向下垂直，向着肢体的中心部位施力，施力时不用腕力）
    3、港式按摩（是在中式按摩的基础上演化而成）
    4、中式按摩（是所有按摩的基础，以经络穴位按摩为主）
    注意：按摩别人的脚时，要好好地确认一下按摩前的脚有没有脚癣（香港脚）等。
    按摩脚底能够刺激细胞，令细胞延缓刷老保持好活力，并且促进身体五脏六腑的功能协调，令体内的阴阳平衡恢复正常。长期坚持按摩脚底，能够有效的增强身体抵抗力，减少患病的可能。